XCO Walking

Aus der Sportphysiotherapie entwickelt, eignet sich dieses Training hervorragend für einen dynamischen Muskelaufbau. Die zum Einsatz kommenden Hanteln aus Leichtmetall sind mit einem Granulat gefüllt. Das Granulat wird mit verschiedenen Bewegungen beim Gehen bzw. Laufen in Schwung gebracht. Die Tonisierung von Bindegewebe und Muskulatur sowie eine hohe Fettverbrennung sind garantiert. Für Mitglieder ist das Angebot kostenlos, Nicht-Mitglieder können das Angebot einmalig mit einer Quartalskarte testen.

Trainingszeiten	Kurs	Anmerkung	Ort	Trainer	Level	Preis
Mittwoch, 09:30 Uhr bis 11:00 Uhr	XCO Walking	Power	BSW Haupteingang	Susanne Albers	2
Donnerstag, 19:30 Uhr bis 21:00 Uhr	XCO Walking		BSW Haupteingang	Ines Gartelmann	1

Trainingszeiten
Mittwoch, 09:30 Uhr bis 11:00 Uhr XCO Walking Power BSW Haupteingang Susanne Albers Level: 2
Donnerstag, 19:30 Uhr bis 21:00 Uhr XCO Walking BSW Haupteingang Ines Gartelmann Level: 1

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